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中醫(yī)認為，腎是人的先天之本，太溪穴作為腎經的原穴，具有滋陰補腎，通調三焦之效。按揉太溪穴，可以使用大拇指或者按摩棒，逐漸加大力度，以感受到酸脹為宜，每次按摩不低于5分鐘，每天堅持能夠起到固護腎氣的作用。轉給身邊人。
本期理論及技術指導：
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師 張康
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